Lichen d’Islande

Qu’est-ce que le Lichen d’Islande ?

Le lichen d’Islande est un lichénisé arctique, une plante rustique qui survit dans les conditions extrêmes. Il est utilisé depuis le Moyen Âge en herboristerie, notamment pour :

• Apaiser la toux,

• Soulager les affections pulmonaires,

• Calmer les irritations digestives.

Son goût amer vient des acides lichéniques, responsables de nombreux effets thérapeutiques.

?️ Bienfaits principaux du Lichen d’Islande

1. ✅ Calmant naturel pour la gorge et la toux

Le lichen contient des mucilages, substances gélatineuses qui protègent et apaisent les muqueuses irritées. Idéal en cas de :

• Gorge sèche ou irritée,

• Toux sèche ou grasse,

• Laryngite, pharyngite, enrouement.

? On le retrouve souvent dans les pastilles, sirops ou infusions pour la gorge.

2. ? Soutien des voies respiratoires

Ses propriétés antiseptiques et expectorantes en font un remède précieux contre les affections respiratoires :

• Bronchites,

• Rhumes persistants,

• Congestions pulmonaires.

Le lichen aide à fluidifier les sécrétions, favorise leur évacuation, et apaise l’inflammation des bronches.

3. ? Effet immunostimulant doux

Riche en acides usniques, le lichen d’Islande a des propriétés antimicrobiennes :

• Il combat certaines bactéries pathogènes,

• Aide à prévenir les infections hivernales,

• Soutient les défenses immunitaires en période de fatigue ou de stress.

4. ? Apaisant digestif

Moins connu, le lichen peut aussi être utilisé pour :

• Calmer les inflammations de l’estomac (gastrite),

• Réduire les brûlures d’estomac,

• Soulager la colite ou les troubles intestinaux.

Les mucilages tapissent les muqueuses digestives, créant une barrière protectrice.

5. ? Usage externe possible

En usage local, il peut être utilisé (infusion ou pommade) pour :

• Cicatriser les petites plaies,

• Apaiser les peaux irritées ou eczémateuses.